
最近のお悩み💗
26/06/20(土)11:21
こんにちは、えすです💗
先日の秘密のデート♡
最近たちがわるいんだ~と言っていたはじめましての50代の○様♡
20代30代の頃はは何もしなくても
あさだちしてたけど、中高年になると
あさだちしてないは、要注意だそうです☺️
あさだち消失=テストステロン低下
歳だからではなく、改善できるそう
★まず基本は食事、睡眠、運動★
筋トレはテストステロンを増やすことができるそう
下半身の筋肉を鍛える有酸素運動
一緒に最高のえちえちをしましょーね💕
お時間いっぱい素敵な時間をお約束します
えす🌸
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20代30代の頃はは何もしなくても
あさだちしてたけど、中高年になると
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あさだち消失=テストステロン低下
歳だからではなく、改善できるそう
★まず基本は食事、睡眠、運動★
筋トレはテストステロンを増やすことができるそう
下半身の筋肉を鍛える有酸素運動
一緒に最高のえちえちをしましょーね💕
お時間いっぱい素敵な時間をお約束します
えす🌸















