おはようございますー！！  

今日も超元気いっぱいでいきましょー！！


今まで「40℃以上」のとんでもなく暑い日の正式名称がなかったんですけど、

気象庁がアンケートで大募集した結果、**圧倒的1位で『酷暑日』に決定**

しました！！

普段から「酷暑日」って言ってましたよね！   


今はまだ朝晩少し涼しいけど、
来月になったら本格的な猛暑がドカンとやってきますよー！！  

酷暑日がバンバン来る可能性大なので、熱中症対策をしっかり意識して、
今のうちにガッツリ体力をつけて、
夏をぶっちぎって乗り切りましょう！！

  ・エアコンや扇風機を上手に使おう

室内は28℃以下をキープ！
風通しを良くして我慢しない！  

・通気性の良い服装

帽子や冷却グッズも活用！
直射日光は避けて、こまめに休憩を！  


・十分な睡眠とバランスの良い食事

毎日体調を万全に！

体を暑さに少しずつ慣らしていくのも大事ですね！

元気がないと、何もできませんからね。

体をしっかり整えて、熱中症に負けず、全力で元気に頑張っていきましょうー！！


今日も、良い一日を！！

たべごろ


 

先生と秘密のマンツーマンレッスン…／／／

なんてシチュエーションも良いですね♪
本日もご予約お待ちしていますね☆

エッチな貴方様、ちょっとフェチありの貴方様お気軽にメッセージもお待ちしていますよ(*^^*)

こはる