体調不良
25/08/06(水)19:34
昨日は6時間くらいジムでカラダを動かして、
その後、直ぐに帰宅予定だったのが
何故か色々とあって外をウロチョロするハメになり
夜〜今朝まで、かなり体調悪かったです。
コレは、暑さ+疲労&空腹のせいですね。
先週も体調不良になりましたが、
原因は睡眠不足の一択！
寝ずに激しく外でカラダを動かせば気分も悪くなります。
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
まだ外は暑いですね。
37度あります。
睡眠不足、空腹、疲労
どれもこの暑さでは即ヤラれます。
皆様もお気をつけて！
あまなつ
