三重店

朝からジムで下半身トレと有酸素。

アップからクリーン&ジャークで追い込まれ、

本日のメニューは高重量より可動域で攻めた感じです。

オシリすでに筋肉痛〜:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

 

ボクシングにダンスにエアロ

体の使い方が全て違う有酸素はやり甲斐があります。

 

キッツイけどね。

 

只今、遅い遅い昼ごはんを食べて

のんびりしているトコロです。

 

 

あまなつ