あずきです
24/07/23(火)22:05
こんばんは
お仕事頑張ってうとうとです
今日はお仕事終わりにジムに行きました
いつぶりのジム？去年ぶりのジムです
本当は1時間くらい頑張ろうと思ったんですけど
もう行きたくないってなりたくないので
30分運動しました
運動前と運動後で0.3kgやせてて嬉しかったです
明日筋肉痛になりそうってくらい
お腹と腕を鍛えました
今日は久しぶりに自炊をしました
トマトとアボカドに醤油と黒胡椒で味付けして
美味しく食べれました
あとはトマトチーズリゾット食べました
トマトジュースが残ったので
明日も食べれそうです
明日は夜勤なので、
これからお風呂に入ってゆっくり寝ます
お兄様たちもお疲れ様でした
では！
また明日
