お昼寝は短め
24/12/10(火)11:04
おはようございます 今日は風がないから？ なのか暖かく感じますね ポカポカだから今日はお昼寝できたら最高かも… でも長い時間寝るのはよくないみたいで お昼寝は２０分くらいが一番いいそうです たくさん寝ると深い眠りになってしまい 夜の睡眠に影響があるとか… 聞いたことある方もいるとおもいますが レム睡眠やノンレム睡眠… 私も昔々仕事のためにちょっと勉強したけど もう忘れちゃってます(≧∀≦) 言葉は覚えてるんだけどね（笑） 昨日の仲良しさん いつもありがとうございます 最近は好調ですよね いつでも大満足できてありがとうございます 次回も楽しみですね( ◠‿◠ ) はるひ
