お疲れ様です。
25/09/19(金)18:58
今日は…クーラーなしの生活でした〜
昨日、雨が降ったせいか…
雨といっても…多少降っただけなんですが…
それでも…気持ち…気温おちましたー
夜も…クーラーなしでいけるかな？
と考えてたりしてますっ。
来週の出勤ですが…
全然予定がたたなくて…
女の子の日が終わる日もわからなくて…
ギリギリの出勤発表になるかと…
思いますっ。
今日も、ジムです。
ジムで…なぜか…配ってたー笑
ここぞの時だな…笑
私が入ってるプログラムの
カロリー消費量が…
60分で…500カロリーくらいだったかな
他のプログラムでも…300カロリー…
60分で…笑
となると…3つくらいこなす…日じゃないと
こういうドリンクは飲まないようにしてて
か…60分コースのプログラム…
昨日…3プログラム入ったけど…
30分、45分、45分で…
600カロリーは消費できたかな…
明日…迷うなーーー
どこのジム行こう〜笑
