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あまなつのブログ

やり過ぎて痛める

25/12/12(金)19:19

ジムあるあるです。
筋トレやり過ぎ、
ヨガ頑張り過ぎ、
スタジオ有酸素ハリキリ過ぎ…(^-^;
同い年の仲良しサンと、
ストレッチエリアのフォームローラーで身体のあちこちをコロコロしながら
(無理するとダメよね〜)
なーんて、帰り際にお喋りしてました。
 
無理しちゃダメですね。
 
あまなつ