おはようございますー
25/04/09(水)09:13
気温も高くなり…
ジムを本格的に再開しようかと、、
きっかけは…この仕事ではなく…
お酒の値上げ…
私の好きな角ハイボール…
500が…268円って…
２本飲んだら…500円超え…
瓶に変えるかなとも思ったり…
もう、飲む習慣やめて…
ジムに本格的に再開して、、
炭酸水にしようかなってね。。
パーソナルもやったけど、、
足りないのよね、、
運動量が、、
筋トレだけでもダメ、、
有酸素も必要…
あと…食事制限も多少なりとも…
血糖値があがる食事はダメみたいで、、
いや…お酒の値上げで、、
ジム…本格的にするスイッチが、、、
頑張りますー♪
すでに、筋肉痛だったりする…笑
