名古屋本店

こんばんは、あおいです(ू•ᴗ•ू❁)❥❥

 

今日は1ヶ月ぶりのジム行ってきました🏋️‍♀️

風邪やらなんやらで久々になってしまいました(;｀･ω･´)

 

今日はストレッチから始まり

回数少なめでスクワットとダンベルでした

 

春までの目標を相談したら

いけると思うと言われたので

無理のない範囲で頑張ります(๑•̀д•́๑)و ̑̑